อาการนอนกรน อันตรายยังไง เพราะอะไรทำไมต้องรีบรักษา มีใครเป็นบ้างที่เวลาไปนอนกับเพื่อน หรือนอนกับแฟน หลับไปสักพักหนึ่งได้ยินเสียงกรนของคนข้างๆ บอกเลยว่าการนอนกรนเป็นภัยเงียบที่อันตรายสุดๆ เนื่องจากการนอนกรนส่งผลทำให้เราเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ ใครที่มีเพื่อน มีคุณแฟน หรือแม้กระทั่งพ่อแม่ตัวเอง คนใกล้ตัว หรือจะเป็นตัวเองที่รู้ตัวว่าเป็นคนนอนกรนอยู่แล้ว เดี๋ยววันนี้เรามาดูกันว่า อาการนอนกรนเกิดจากอะไร อันตรายแค่ไหนทำถึงต้องรีบรักษา!! อาการนอนกรนเกิดจากอะไร การนอนกรนเกิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่ตีบแคบขึ้น เกิดจากที่เวลาเรานอนหลับสนิทมากๆนั้น จะทำให้กล้ามเนื้อ อวัยวะต่างๆผ่อนคลายลง และหนึ่งในอวัยวะที่ผ่อนคลายก็คืออวัยวะภายในช่องปากของเรา ไม่ว่าจะเป็นเพดานอ่อน ผนังคอหอย โคนลิ้น

อันตรายนั่งไขว่ห้าง ส่งผลต่อสุขภาพกว่าที่คิด! การนั่งไขว่ห้างอาจเป็นท่านั่งสบายสำหรับใครหลาย ๆ คน โดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่มักจะชอบนั่งท่านี้ เพราะนอกจากจะเป็นท่าที่สบายแล้ว ท่านั่งนี้ยังทำให้ดูบุคลิกดี มีความมั่นใจมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า ความเคยชินของการนั่งท่านี้เป็นประจำนาน ๆ อาจส่งผลเสียกับสุขภาพในระยะยาวได้ ครั้งนี้เอซียูเพย์จะพารู้สาเหตุของอาการปวดเมื่อยบริเวณหลัง สะโพกต่าง ๆ ที่อาจมีจุดเริ่มมาจากแค่การนั่งไขว่ห่าง  1. เกิดอาการปวดเมื่อยโดยเฉพาะบริเวณหลัง เมื่อนั่งไขว่ห้างหรือไขว้ขาเป็นเวลานาน จะส่งผลให้ลักษณะของร่างกายอยู่ในท่าทางตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม โดยคอจะยื่นออกไปด้านหน้า ไหล่จะไม่เท่ากัน

5 วิธีคืนชีพเครื่องสำอางที่พัง ให้กลับมาเหมือนใหม่อีกครั้ง เชื่อว่าสาว ๆ หลายต่อหลายคน คงพบเจอกับปัญหาเครื่องสำอางใช้อยู่ดี ๆ อายไลน์เนอร์เขียนไม่ติดบ้าง เผลอทำตลับแป้งตกจนแตกเป็นผงบ้าง หรือแม้แต่มาสคาร่าที่ใช้จนจะหมดแล้ว แต่จู่ๆสีกลับแห้งเพราะปิดไม่สนิท จะซื้อใหม่ก็เสียดายอันเก่า ทำอย่างไรดี บอกเลยว่าไม่ต้องห่วง เพราะ เอซียู เพย์ พามาแก้ปัญหาโลกแตกนี้ง่าย ๆ ด้วยวิธีกู้เครื่องสำอางใกล้พัง ให้กลับมาปังอีกครั้ง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยยย 1. ซ่อมแป้งพัฟ

จะเกิดอะไรขึ้นกับผิว ถ้าเราไม่ทาครีมกันแดด การรับแสงเบาๆแดดยามเช้านั้นส่งผลดีต่อร่างกายอย่างวิตามินดี แต่ถ้ารับมากหรือแรงเกินไปด้วยสภาพแบบแดดประเทศไทยแล้วนั้น ยิ่งควรหลีกเลี่ยงแบบด่วน ! วันนี้เอซียู เพย์จะพามาส่องเหตุผลว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับผิวหนังของเราบ้าง ถ้าเราไม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ 1. ผิวแดงไหม้ เพราะเซลล์ผิวถูกทำลาย ในแดดมีทั้งรังสี UVA และ UVB ความเข้มข้นของรังสี UVA หากผิวได้รับมากเกินไป จะทำให้ผิวหนังหมองคล้ำ เหี่ยวหย่น เกิดฝ้าและจุดด่างดำที่หน้าได้ด้วย และรังสี UVB ยังทำให้เกิดผิวไหม้อีกด้วย

‘สารให้ความหวาน’ บริโภคเยอะให้โทษไม่ต่างกับน้ำตาล หลายคนอาจเคยได้ยิน หรือคิดว่าการทานสารแทนน้ำตาล ในพวกเครื่องดื่มต่าง ๆ  เป็นตัวแทนที่ช่วยลดการบริโภคปริมาณน้ำตาลที่น้อยลง แต่เมื่อกลางเดือนพฤษภาคม 66 ที่ผ่านมา องค์การอนามัยโลกได้ออกประกาศเตือนเรื่อง “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” หรือ non-sugar sweeteners ว่าเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งการทานไม่ได้ก่อให้เกิดผลประโยชน์ในต่อร่างกายทั้งในด้านการควบคุมหรือลดน้ำหนัก ในผู้ใหญ่หรือเด็ก และการบริโภคอย่างต่อเนื่องอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด และการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ ยิ่งกว่านั้น ในแถลงการณ์ระบุว่า “คำแนะนำนี้ใช้กับทุกคน

ภาษีการรับมรดกคืออะไร ใครเป็นคนจ่าย? หลายคนอาจเคยเห็นในละครเวลาตัวเอกได้รับมรดกก้อนโต ดูแล้วคงใช้เงินแบบไม่มีภาระอะไรแล้วแน่ ๆ แต่ความจริงแล้ว เงินที่พวกเขาได้มาต้องนำไปแบ่งจ่ายภาษี กรณีถึงเกณฑ์ที่กำหนด ไม่ว่าจะได้รับจากคนในครอบครัวหรือนอกสายเลือด ไม่เช่นนั้นอาจผิดกฎหมายได้ ครั้งนี้ ACU PAY จะพามาทำความรู้จักภาษีมรดก เงื่อนไข และการชำระภาษีนี้กัน ภาษีมรดกคืออะไร? ภาษีการรับมรดก (Inheritance Tax) หรือ ภาษีมรดก เกิดขึ้นเมื่อเจ้ามรดกตาย เป็นภาษีที่เก็บจากมูลค่ามรดกที่ทายาทแต่ละคนได้รับจากกองมรดก โดยที่ผู้รับมรดกเป็นผู้มีหน้าที่เสียภาษี

ออมเงิน VS ลงทุน แบบไหนดีกว่า ปัจจุบันผู้คนไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหน ก็ต่างให้ความสนใจด้านการเงินมากขึ้น แต่หลายคนยังสับสนกับการเลือกการเก็บเงินระหว่าง “ออมเงิน” หรือ “ลงทุน” แบบไหนดีกว่ากัน ครั้งนี้ ACU PAY จึงนำการออมกับการลงทุน มาเปรียบเทียบและเข้าใจถึงวัตถุประสงค์ของให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น เพื่อที่จะได้เข้าใจว่าการออม กับ การลงทุน มันแตกต่างยังไงบ้าง การออม (Saving) วัตถุประสงค์ของการออม คือ การเก็บสะสมเงินไว้

วางแผนการออมเงินฉบับคนรายได้น้อย การวางแผนการเงินเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถเริ่มต้นได้ ไม่ว่าจะมีเงินน้อยหรือมากขนาดไหนก็ตาม ยิ่งเริ่มต้นวางแผนออมเงินเร็วเท่าไหร่ ก็จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายในการออมเงินเร็วขึ้นมากเท่านั้น ซึ่งครั้งนี้ ACU PAY จะมาแนะนำวิธีออมเงินสำหรับคนที่มีรายได้น้อย โดยเริ่มต้นง่าย ๆ ที่ตัวเรา ปรับทัศนคติในการออมเงิน ไม่ว่าจะจนหรือรวย การเงินเป็นเรื่องของทุกคนที่ต้องรู้ แม้เงินเดือนเราจะน้อยและมีภาระค่าใช้จ่ายเยอะ เราก็สามารถออมเงินควบคู่กันไปได้ ฉะนั้น เราควรเป็นคนควบคุมเงิน ไม่ใช่ให้เงินควบคุมเรา ออกแบบการใช้ชีวิตของตัวเอง สังเกตไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิตของตัวเอง คำนวณออกมาเป็นเงินที่ใช้ในแต่ละเดือน ทั้งที่จำเป็นและที่อยากจะใช้

5 คำแนะนำในการลงทุนจาก วอร์เรน บัฟเฟตต์ เมื่อพูดถึงนักลงทุนระดับโลก คงไม่มีใครไม่รู้จัก นักลงทุนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในยุคนี้ อย่าง วอร์เรน บัฟเฟตต์ (Warren Buffett) เพื่อให้เข้าใจความคิดของคนที่ประสบความสำเร็จ ครั้งนี้ ACU PAY นำคำแนะนำในการลงทุน 5 อย่าง จากคุณปู่ วอร์เรน บัฟเฟตต์ มาแบ่งปันกัน จะมีอะไรบ้าง ติดตามกันเลย

มือใหม่ควรรู้ก่อนลงทุน ‘ตราสารหนี้’ ถึงแม้ว่าการลงทุนใน ตราสารหนี้ จะมีความเสี่ยงต่ำ มากกว่ากว่าหุ้น และมีโอกาสได้รับผลตอบแทนสม่ำเสมอ แต่ก็ยังมีปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาหากคิดจะลงทุน ครั้งนี้ ACU PAY จะพามาทำความรู้จักตราสารหนี้แบบรวบรัด และข้อระวังในการลงทุนสำหรับมือใหม่ที่กำลังสนใจในการลงทุนตราสารหนี้  ตราสารหนี้คืออะไร ตราสารหนี้ (Bond) คือ ตราสารทางการเงินที่ผู้ถือ (นักลงทุน) มีสถานะเป็นเจ้าหนี้ และผู้ออกมีสถานะเป็นลูกหนี้ โดยเจ้าหนี้จะได้รับผลตอบแทนในรูปของ “ดอกเบี้ย” อย่างสม่ำเสมอตามระยะเวลาที่กำหนดไว้ และจะได้รับ