อันตรายนั่งไขว่ห้าง ส่งผลต่อสุขภาพกว่าที่คิด!
อันตรายนั่งไขว่ห้าง ส่งผลต่อสุขภาพกว่าที่คิด! การนั่งไขว่ห้างอาจเป็นท่านั่งสบายสำหรับใครหลาย ๆ คน โดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่มักจะชอบนั่งท่านี้ เพราะนอกจากจะเป็นท่าที่สบายแล้ว ท่านั่งนี้ยังทำให้ดูบุคลิกดี มีความมั่นใจมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า ความเคยชินของการนั่งท่านี้เป็นประจำนาน ๆ อาจส่งผลเสียกับสุขภาพในระยะยาวได้ ครั้งนี้เอซียูเพย์จะพารู้สาเหตุของอาการปวดเมื่อยบริเวณหลัง สะโพกต่าง ๆ ที่อาจมีจุดเริ่มมาจากแค่การนั่งไขว่ห่าง 1. เกิดอาการปวดเมื่อยโดยเฉพาะบริเวณหลัง เมื่อนั่งไขว่ห้างหรือไขว้ขาเป็นเวลานาน จะส่งผลให้ลักษณะของร่างกายอยู่ในท่าทางตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม โดยคอจะยื่นออกไปด้านหน้า ไหล่จะไม่เท่ากัน สะโพกจะเคลื่อนตัวอยู่ในท่าที่เทน้ำหนักลงไปที่ก้นมากกว่าปกติ โดยที่น้ำหนักกดทับจะเทไปยังบริเวณก้นข้างใดข้างหนึ่งซ้ำ ๆ จนส่งผลกระทบต่อหลังโดยตรง ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย โดยถึงขั้นกระดูกสันหลังอาจเกิดการผิดรูปคดงอ ไปจนถึงหมอนรองกระดูกเสื่อม 2. ข้อเท้าตก เวลาที่นั่งไขว่ห้างหรือไขว้ขา อาจส่งผลเสียต่อเส้นประสาทที่อยู่บริเวณด้านข้างของกระดูกข้อเข่าด้านนอก จนทำให้เกิดภาวะข้อเท้าตก มีอาการข้อเท้าอ่อนแรง ยกเท้า หรือ กระดกข้อเท้าไม่ได้ เวลาเดินจึงต้องงอสะโพกมากขึ้น ซึ่งภาวะข้อเท้าตกส่วนใหญ่จะเป็นการบาดเจ็บแค่ชั่วคราวและหายเองได้ แต่ถ้าเส้นประสาทถูกกดทับรุนแรง จนรบกวนการใช้ชีวิต อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต 3. ทำให้หัวใจทำงานหนัก ความดันสูง หลายคนอาจเกิดอาการปวดหรือชาที่ขาเมื่อนั่งไขว่ห้างนาน ๆ แต่อาจจะคิดว่าสาเหตุมาจากการนั่งติดอยู่กับที่เป็นเวลานาน แต่จริง ๆ แล้วนั้น […]
